Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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103,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 79,50g | Prot: 147,03g | Carbs: 34,86g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Jungbullen, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gurke (Geschält). Jantar: Walnüsse. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBD1963
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