Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Gord: 100,76g | Prot: 187,64g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Vitória Uva sem Semente, In Natura Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Aviação Doce de Leite Pastoso, Tomates Cereja, Sadia Presunto de Parma, Pão Francês, CHOC Chocolates Finos Chocolate 45% Cacau Ao Leite Zero Açúcar , Queensberry Geléia de Pimenta, Carrefour Queijo tipo Grana, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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