Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 42,46g | Prot: 121,48g | Carbs: 144,48g.
Café da Manhã: Snickers Сникерс, Черкизовский Ветчина из Индейки, 4Life Хлеб Атлетик, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Jantar: Кабачок Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Рис Круглозёрный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|