|
ОГ - 97, от - 87, ожив. - 90, об - 97, оног - 56,5
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 63,29g | Prot: 99,94g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Огурец, Котлета Куриная, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде , Паста Миндального Ореха, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Leor Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Апети Йогурт (Фисташковое Мороженое), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|