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Udah lengkap gini ga sampe 500 kkal gais 😍 met madang siang sobat defcal 🤍
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1595 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 103,14g | Carbs: 183,43g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus, Sayur Campuran. Almoço: Selada, Uleg Sambal Bawang , Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Jantar: Uleg Sambal Bawang , Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Serundeng, Biji Ketapang. mais...
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Histórico de Peso de Mahen96
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