Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 61,25g | Prot: 138,74g | Carbs: 152,72g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Driscoll's Blueberries. Almoço: Chicken Thigh, Coffee with Milk, Natural Cheese, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread. Jantar: Gingerbread Cake, Atlantic Cod, Cooked Asparagus, White Rice, Beck's Non-Alcoholic Beer. Lanches/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Granby9995
|