Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 46,50g | Prot: 61,52g | Carbs: 182,94g.
Almoço: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Äpfel, Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Haferschleim mit Leinsamen. Jantar: Trolli Pfirsichringe, Maggi Jägersoße, Kartoffelknödel, Aldi Chicken Wings Pikant, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
schleichst Du Dich ganz still und heimlich wieder an 😅...super wie es läuft bei Dir 🤗
13 mai 23 por membro: Angela☆☆
|
Ich mache es diesmal vorsichtig, um nicht wieder mein Vorhaben auf die grosse Glocke hängen und dann vor Scham im Boden versinken, wenn es mal wieder scheitert 😅 Nehme diesmal nix vor, wo ich mich zu sehr verpflichte. Denn dann wird der innere Druck zu hoch. Ich tracke fast ausschließlich geschätzt. Auf genaueres Vorgehen habe ich gerade keine Lust. Versuche wieder tgl dran zu bleiben mit Hullern. Das meiste erreiche ich wirklich durch ausschlafen, was mir nur an WE gelingt und zwar nicht immer. Also, ich taste mich langsam wieder ran 😅 Ohne grosse Selbstversprechen 😄
14 mai 23 por membro: Shiva1705
|
Hört sich doch nach einem guten Plan an 😊🤫🤫😅🤗
14 mai 23 por membro: Angela☆☆
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shiva1705
|