Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 31,34g | Prot: 220,70g | Carbs: 43,87g.
Café da Manhã: Rapsöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Almoço: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Magerquark. Jantar: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Magerquark. Lanches/Outros: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Mammut EAA Powder Green Apple, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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