Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 13,05g | Prot: 54,42g | Carbs: 330,70g.
Café da Manhã: Raspberries. Almoço: Publix Onions, Tomatoes. Jantar: Trader Joe's Pizza Dough. Lanches/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DDC81
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