Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 32,52g | Prot: 61,91g | Carbs: 127,06g.
Café da Manhã: Белая Мука, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Сливочное Масло, Сахар. Almoço: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Пискаревский Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Карусель Фарш Домашний, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Морковь, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи. Jantar: Зеленое Яблоко, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Банан. Lanches/Outros: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mais...
|
|
1298 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 10 horas e 13 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|