Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 44,31g | Carbs: 140,27g.
Café da Manhã: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Jermi Räucherkäse, Roggenbrot, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Sprühsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Almoço: Oreschki, Landbäckerei Weizenmischbrot, Weißbrot, Karottensalat, Gekochtes Rindfleisch, Borschtsch. Jantar: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Philadelphia Original, Dattel, Gemischter Salat, K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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