|
|
1546 kcal
|
Gord: 76,43g | Prot: 111,76g | Carbs: 68,50g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Лента Мягкая Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники. Almoço: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Jantar: Кременкульское Печенье К Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Шпинат, Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые, Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. mais...
|
|
2834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|