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2268 kcal
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Gord: 80,27g | Prot: 87,10g | Carbs: 315,07g.
Almoço: Chopped Sirloin with Gravy, Mashed Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Jantar: Golden Lamian Extra Spicy Beef Noodle. Lanches/Outros: Boiled Egg, Sunpride Golden Pear, Shihlin XXL CRISPY CHICKEN, Mayora Cool Time Coconut Water, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Treadmill slow - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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