Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 70,01g | Prot: 112,78g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Ramazan Pidesi, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Jantar: Karpuz, Tavuk Budu, Cacık, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Ülker Mavi Yeşil Light, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Tadımca Fındıklı. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de koskuraa
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