Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 49,76g | Prot: 107,93g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Almoço: Укроп, Петрушка, Помидоры, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Jantar: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Редис. Lanches/Outros: Увелка Чечевица Зелёная, Увелка Зелёная Гречка. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|