Jornal de mdomilene, 20 jun 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
63,1 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1989 kcal Gord: 120,48g | Prot: 92,17g | Carbs: 127,12g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Café, Cenouras Cozidas, Lacta Amaro, Santa Clara Nata, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: AdeS Soja + Suco de Laranja, Esfiha. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
1517 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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