|
За загруз прилило всего 700 гр. Терзаюсь – не маловато ли?
|
1808 kcal
|
Gord: 62,46g | Prot: 101,22g | Carbs: 208,10g.
Café da Manhã: Нектарины, Шарлотка с Яблоками, Оливье с Курицей. Almoço: Макфа Вермишель, Говядина Постная, Юг Руси Рыжиковое Масло, ФЭГ Капуста "по-Московски", Яйцо. Jantar: Тануки Дракон Ролл, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. Lanches/Outros: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
 Comentários
Лори, а у вас там не жарко? Вдруг, это тупо обезвоживание?)
20 jun 15 por membro: Sasha_Semenko
|
У нас 20-23, я мерзну, потому что южный житель, и пью нереально много, потому что на креатине сушняк )))
20 jun 15 por membro: Autumn Pearl
|
Железные нервы нужно иметь, чтобы после загруза взвешиваться)))
20 jun 15 por membro: dariafatgirl
|
Даш, у меня какой-то сдвиг в голове произошел весной и я стала относиться к себе, как к экспериментальному объекту )))
20 jun 15 por membro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|