Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 94,17g | Carbs: 320,40g.
Café da Manhã: Ржаной Хлеб, Первым Делом Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Подсолнечное Масло. Almoço: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Клубника, Сахар, Морозко Блины с Мясом. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Националь Рис Басмати, Красное Яблоко, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Звездный Сухари Ванильные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|