Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 71,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 198,06g | Carbs: 348,48g.
Café da Manhã: Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Frozen Shrimp. Jantar: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Bananas , Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Strawberries . Lanches/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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