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Gut geschlafen, wieder gesund
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 32,87g | Prot: 168,25g | Carbs: 191,15g.
Café da Manhã: Dextro Energy Traubenzucker, Trader Joe's Cashews, Haribo Gummibärchen. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Milch 1,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Jantar: Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Trader Joe's Nuss-Variation, Nestle Lion Breakfast Cereal, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Goldähren Vollkorn Toast. Lanches/Outros: Haribo Tropifrutti, Dextro Energy Traubenzucker, Monster Zero, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Banane, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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