Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Gord: 91,17g | Prot: 114,92g | Carbs: 365,60g.
Café da Manhã: Marmelade, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lidl Ciabatta. Almoço: Schwarzbrot, Linessa Light Salami 1A, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Jantar: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Hähnchenbrust, REWE Bandnudeln, Grüne Brechbohnen, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Banane, Nutella Chocoladepasta, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Schwarzbrot, Crefée Französische Kräuter, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ei. Lanches/Outros: Ritter Sport Knusperkeks, Ricola Cranberry, Red Bull Energy Drink. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 3 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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