Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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287 kcal
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Gord: 14,96g | Prot: 16,55g | Carbs: 21,18g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Ülker Laviva . mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmnmnmmm
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