Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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90,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 215,65g | Carbs: 164,31g.
Almoço: Optimum Nutrition Lean Whey, Arla Protein Yoghurt, Honey, Patak's Rogan Josh Paste, Green Peas (Frozen), Morrisons Trimmed Beans, Tomatoes, Morrisons Basmati Rice, Ginger, Green Hot Chilli Peppers, Morrisons Reduced Fat Coconut Milk, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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