Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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104 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 74,36g | Prot: 96,94g | Carbs: 38,31g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Rührei. Jantar: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Böklunder Geflügel-Würstchen. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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