|
Günaydınnn. 35gr pirinç unu üzerine sadece sıcak su. 40gr proteinocean şekersiz fıstık ezmesi 20gr kuru üzüm. 2 tam yumurta 1 yumurta beyazı (sarısı kimde biliyorsunuz:) 60gr hindi füme ve proteinocean şekersiz ketçap.
|
2624 kcal
|
Gord: 96,68g | Prot: 149,07g | Carbs: 286,47g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta, Simbat Kuru Üzüm, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu . Almoço: Şehriye Çorbası, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Köfte. Lanches/Outros: Schogetten Salted Pretzel Peanutbutter, Berliner, Dardanel Club Wich Tavuk Salatalı. mais...
|
|
 Comentários
kedinin protein oranı kaç
10 mai 23 por membro: mmmnmnmmm
|
5 kilo nerden baksak 1 kilo protein vardır zor zamanlar için besliyorum hahaha
10 mai 23 por membro: srkniygn
|
20 gr kuru üzüm kac tane acaba
10 mai 23 por membro: luiza-_-
|
Markasına göre değişiyor simbat bim markası ortalama 30 35 diyebiliriz
10 mai 23 por membro: srkniygn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srkniygn
|