Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Gord: 11,81g | Prot: 17,14g | Carbs: 41,37g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Muz. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmnmnmmm
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