Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 76,75g | Prot: 127,52g | Carbs: 171,97g.
Café da Manhã: 豆漿. Jantar: 花椰菜, Zespri 黃金奇異果, 海帶(加醬油), 鴨蛋, 肉燥, 飯, 西瓜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Comentários
10 mai 23 por membro: hismallfat
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10 mai 23 por membro: hismallfat
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自己做的無糖豆漿(100g黃豆,整杯500cc),醃海帶不到200g,瓜仔肉約250g,八分滿白飯,鴨蛋兩個,海帶湯兩碗,花椰菜400g,奇異果一個,西瓜400g
10 mai 23 por membro: hismallfat
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10 mai 23 por membro: hismallfat
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Histórico de Peso de hismallfat
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