Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 59,30g | Prot: 92,62g | Carbs: 153,83g.
Café da Manhã: Apel, Jinten, Chia Seed. Almoço: Daun Bawang, Labu Kuning, Tempe Goreng, Wortel, Brokoli, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Labu Kuning, Wortel, Brokoli. Lanches/Outros: Naraya Kuaci. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ade sefrinais
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