Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 50,18g | Prot: 114,87g | Carbs: 100,68g.
Café da Manhã: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа. Almoço: Увелка Чечевица Зелёная, Кабачки, Моя Цена Минтай. Jantar: Now Foods Омега-3, Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное. Lanches/Outros: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авистрон Икра Трески Пробойная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|