|
So so close....
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Gord: 25,31g | Prot: 27,20g | Carbs: 98,93g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Lanches/Outros: Monin Caramel Syrup, Coffee with Milk, Bacon Sandwich with Spread. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Dirigir - 3 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Excellent....you can do this....you must be feeling fab!
19 jun 15 por membro: foodfight-nomore
|
thanks, I am. Though I must remember that it won't stay off without constant work! I'm too old now to 'eat what i like' without the lbs creeping on!
19 jun 15 por membro: Tatmummy
|
|
Histórico de Peso de Tatmummy
|