Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1173 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 90,80g | Carbs: 99,19g.
Café da Manhã: Orgain Plant Based Protein Shake. Almoço: Mayonnaise, Don Pancho Carb Control Wrap, Great Value Canned Chicken, Sour Cream, Goya Black Beans, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Jantar: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Strawberries, Real Sweet Vidalia Onion, Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise. Lanches/Outros: Great Value Chunky Peanut Butter, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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