|
Праздничные дни прошли довольно не плохо в плане питания) только 6 числа сделала себе поблажку и ела после 18:00, но там у мч был день рождения и грех было не покушать шашлык с вином 😅 каюсь)
В остальные дни после 18:00 не ела, аппетит уже не такой бешеный, как раньше. Научилась контролировать!
На весы пока не вставала. Взвешусь в четверг утром) надеюсь покажут мне заветные 62 кг 🥲
|
942 kcal
|
Gord: 49,90g | Prot: 25,20g | Carbs: 98,12g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Mr. Ricco Соус Цезарь. Almoço: Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Lanches/Outros: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике. mais...
|
|