Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 55,28g | Prot: 78,08g | Carbs: 145,06g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Driscoll's Blueberries. Almoço: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk, Chicken Thigh. Jantar: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Gingerbread Cake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Cooked Asparagus. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Granby9995
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