Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 38,26g | Prot: 37,59g | Carbs: 204,95g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Almoço: Laugenstange, Bosselmann Monte Christo Rosinenbrötchen. Jantar: Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 35 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Liegen - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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