Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Gord: 4,22g | Prot: 33,42g | Carbs: 82,17g.
Café da Manhã: Pınar Protein Coffee. Almoço: Yoğurt, Limon Suyu, Marul, Kırmızı Lahana. Lanches/Outros: Biscolata Stix Hindistan Cevizli, Muz. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmnmnmmm
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