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un poco apartada de mi dieta y caminatas tengo un fliar en fermo me toca cuidarlo y poralli viene el descuido de comer fuera bueno pero ya buscando mejor no decuidar 68 kilo felices con ello para seguir bajando para llegar a mi 64 kilo el lunes empiezo hacer ejercicios y comer sano
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283 kcal
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Gord: 4,52g | Prot: 10,59g | Carbs: 51,67g.
Café da Manhã: Pan Integral, Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado). Almoço: Salsa de Carne (Enlatada), Arroz Blanco. mais...
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