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620 kcal
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Gord: 11,42g | Prot: 43,06g | Carbs: 85,47g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun Jagung. mais...
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Histórico de Peso de adek23
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