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1467 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 100,86g | Carbs: 141,71g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Minas, Ovo Frito. Almoço: Coração de Frango, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. Jantar: Nutry Barra Nuts, Brócolis Cozido, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Couve Refogada. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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Histórico de Peso de garotade40
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