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Ninguém me respondeu ontem :(:(:(:(:(:(:(
"Gente, alguém ai me explica o que é carbnite e pra que serve?"
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1674 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 74,34g | Carbs: 249,33g.
Café da Manhã: Batata Doce, Café, Banana Prata. Almoço: Bergamota. Jantar: Torta de Nozes Pecãs, Bife de Fígado, Alho, Cebolas, Triunfo Biscoito de Maizena, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Café. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Motociclistas - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Carbnite é o dia, ou melhor "a noite do lixo". Quem faz LC escolhe um dia para comer carboidratos, alguns limpos, alguns sujos. Dizem que auxilia o corpo compreender que ele não está em "sofrência" e dá um reset na dieta. Já deu certo pra mim, no entanto o sujo aumenta a minha compulsão. Posso colocar uma mandioca, batata, essas coisas. Doces, esquece. Pra mim não dá certo. Mas pra algumas pessoas dá! ;)
18 jun 15 por membro: Mari.anna
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Ahhh entendi, obrigada Mari! Obrigada!!!
18 jun 15 por membro: mdomilene
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Carbnite é um prg q usa o conceito de carbload... Se for limpo eu aprovo... faz efeito na gde maioria das pessoas... sendo sujo vai trazer compulsão, inchaço e os hormônio pira tudo pq bate a crise de consciência etc. ;)
18 jun 15 por membro: rogerpaixao
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É, Roger. Concordo inteiramente com você. Vivencio na prática o que você relatou. Gostaria de ficar só no "exagero limpo".
18 jun 15 por membro: Fat Runner
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Quais alimentos limpos podem entrar no carnite (queijo, chocolate 85%, salame, abacate...)????? Eu também gostaria de fazer o carbnite, mas não sei como funciona e quais alimentos eu devo comer... Agradeço quem puder me esclarecer!
18 jun 15 por membro: anechelle
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