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體脂肪22.9⬆️肌肉36.8⬇️
昨天飲食
中餐：大豆
下午：鳳凰酥、7-11拿鐵
晚餐：空心菜、薯條、照燒雞腿、蔥蛋、紅蘿蔔炒金針菇
宵夜：板豆腐酸辣泡麵、鴨賞、啤酒、樂事洋芋片½包
水量5000
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 7,67g | Prot: 135,08g | Carbs: 49,60g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 纖奇 玉米濃湯. Almoço: 嘉康利 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Jantar: 嘉康利 奶茶, 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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