Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 62,75g | Prot: 68,20g | Carbs: 138,66g.
Café da Manhã: Сметана Домашняя, Ашан Киви, Блины Мои с Рисовой Мукой с Творогом, Дымов Ветчина с Окороком, Зимаречье Сыр Мягкий Зимаревский, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. Almoço: Биолит Гепатосол, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Банан, Творог Мой из Домашнего Молока, Каша Гречневая с Маслом. Jantar: Global Village Тропический Коктейль, Бондари Сыр Тамбовский 52%, Зимаречье Сыр Мягкий Зимаревский, Global Village Маслины, Global Village Зелёный Горошек, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Яйцо Сельские Зори, Картошка с Топлёным Маслом, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|