|
До/после наоборот🤪 было бы смешно, если б не было так печально. Разница в 20 кг. И роды тут не при чем( хоть и были) виной всему образ жизни, пищевая распущенность, алкоголь и следствие закуски.. заедание/переедание.. но я стараюсь вернуться в до!🙏
|
1730 kcal
|
Gord: 117,28g | Prot: 124,73g | Carbs: 40,69g.
Café da Manhã: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Вареное Яйцо, СВ Бутерброды с Ветчиной , Окей Холодец по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Фета. mais...
|
|
2819 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
07 mai 23 por membro: hatikmatik
|
Быстро придёте в форму! Проходила через это, если до этого было спортивное тело, оно хорошо приходит в норму
07 mai 23 por membro: katekostrova
|
07 mai 23 por membro: Baldur2.0
|
Благодарю за поддержку🙏 она очень важна для меня. Перестраиваю голову) было тяжело показать себя, но нужно признать и принять точку «сейчас» и идти к цели✊ P.S.: создавать тело всегда сложнее, чем сохранить😉
07 mai 23 por membro: hatikmatik
|
Вот, это прямо моя ситуация… уже раза 3 по жизни путешествую на 30кг туда-обратно. Сейчас на максималках снова :( тоже пытаюсь понять (но не простить 😂), и двигаться обратно к цели). Мы справимся!
07 mai 23 por membro: Sweettoy123
|
у вас прекрасные пропорции. вам надо обязательно возвращаться к фото 1-2, фигура огонь!! удачи вам! все обязательно должно получится
07 mai 23 por membro: Helena_bru
|
07 mai 23 por membro: Helena_bru
|
Спасибо большое🫶 Такое вдохновение появляется, когда читаю🙏
07 mai 23 por membro: hatikmatik
|
все получится, ведь Вы знаете, что доя этого делать!
07 mai 23 por membro: juliaandreeva15
|
А сколько вы весили до того как поправились, вот это мотивация вернуться в прежнюю форму...
07 mai 23 por membro: Мышь_серая
|
всё получится! Я в Вас верю!
07 mai 23 por membro: Морской ёж
|
Это точно, без отказа от алкоголя сложно похудеть, а просушиться невозможно!
07 mai 23 por membro: "Форрест Гамп"
|
07 mai 23 por membro: innazelnerovskaa
|
Как я вас понимаю! К меня все те же причины и такой же эффект 😭 сейчас на пути к исправлению
07 mai 23 por membro: эля270
|
Худею с такого же веса как у Вас, но после родов. У Вас очень хорошие пропорции, и видно, что кожа в порядке. Так что все получится! Верю в Вас)
07 mai 23 por membro: @katerina1238
|
У меня так после родов потом пришла в норму операция гормональный сбой теперь опять борюсь
08 mai 23 por membro: yakuta
|
"Пищевая распущенность" в копилку выражений😁
08 mai 23 por membro: Alex Platon
|
08 mai 23 por membro: Алексей5078
|
08 mai 23 por membro: Ане4каНН
|
у Вас обязательно всё получится... у меня тоже было хорошее до... но год назад родила... в 45...🤭... теперь возвращаюсь... но у меня лишнего немного, но уходят с трудом 😀... но я не переживаю... у меня есть маленькая булочка, которая мотивирует... 💪
08 mai 23 por membro: elenaanisimkova1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatikmatik
|