Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 64,00g | Prot: 214,31g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Krustenschinken, Dinkelbrot, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almoço: Milbona Skyr Vanille. Jantar: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Fit Taste Tandoori Hähnchenbrust mit Wokgemüse. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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