Jornal de hatikmatik, 07 mai 23

Посвинячила днем🐷 Но в ужин вошла правильно😉 на 552кк! Слепила из того что было) салат, авокадо, фасоль, горошек, фета, хлебцы с песто👌

---

1730 kcal

Gord: 117,28g | Prot: 124,73g | Carbs: 40,69g.   Café da Manhã: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Вареное Яйцо, СВ Бутерброды с Ветчиной , Окей Холодец по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Фета. mais...

2819 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...