Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 61,84g | Prot: 168,40g | Carbs: 183,77g.
Café da Manhã: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Помидоры Черри, Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lanches/Outros: SPAR Кешью, Пятерочка Банан, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boy_kov
|