|
49,6
49,4
49,4
49,4
49,5
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 85,66g | Carbs: 133,54g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Кабачки. Jantar: АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Now Foods Омега-3, Редис, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|