Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4369 kcal
|
Gord: 131,65g | Prot: 184,97g | Carbs: 566,57g.
Café da Manhã: Nusskati Nuss Nougat Creme, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Real Hausbäckerei Kaiserbrötchen , Milch 1,5%, Ei, Frühlingszwiebeln, Bellasan Pflanzencreme. Almoço: Dextro Energy Traubenzucker, Milchkaffee, Zucker, Basica Sport. Jantar: Ananas, Dulano Leichte Schinkenwürfel, REWE Bio Braune Linsen, Dulano Delikatess Geflügel Wiener, Porree, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln. Lanches/Outros: Dextro Energy Traubenzucker, Haribo Saure Goldbären, Weißwein, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch___
|