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makan siang hari ini bawa bekal aja..
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1059 kcal
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Gord: 32,54g | Prot: 40,52g | Carbs: 157,59g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Buah Anggur, Roma Sari Gandum, Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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