Привіт всім. Нарешті я змогла відмовитися від цукру і хлібу та почала ретельно підбирати їжу на сніданки та обіди. Сказала ні вечері. Вага по трохи іде вниз. За три неділі 3 кг. Всім гарної неділі.
|
1297 kcal
|
Gord: 96,39g | Prot: 81,04g | Carbs: 25,64g.
Café da Manhã: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spomlek Сыр Старый Олендер , METRO Chef Гуакамоле, АТБ Перец Болгарский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Своя Линия Яйца Куриные. Almoço: Супер Зерна Проростки Пшеницы, Vita Verde Буряк Варений, Сильпо Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , Рудь Шпинат. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Пилатес - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlanayemelyanova
|