|
Ура! Первые 10 кг)) Впереди еще такой же путь, но уже намного легче))
|
1164 kcal
|
Gord: 42,99g | Prot: 86,55g | Carbs: 101,30g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Блины классические. Almoço: Yami Yami Суп Фо Бо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lanches/Outros: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. mais...
|
|
 Comentários
чем меньше вес,тем тяжелее уходит,к сожалению,но все равно уходит
07 mai 23 por membro: annagilmanovaa
|
Не легче, а тяжелее. И будет он ещё дольше чем тот, что Вы уже проделали.
07 mai 23 por membro: Untergang_99
|
07 mai 23 por membro: zemsplina1997
|
Здорово!)) Вы умничка👍🏻 все получится😊
07 mai 23 por membro: MingaleevaV
|
07 mai 23 por membro: zemsplina1997
|
поздравляю. впереди путь труднее, делаю успехов
07 mai 23 por membro: donnaanna2016
|
Поздравляю! Дальше правда труднее, я первые 12 кг сбросила и начались качели.
07 mai 23 por membro: Solovei.kor
|
Поздравляю! за какое время удалось скинуть 10ку?
07 mai 23 por membro: Larisa-66
|
Поздравляю! 😍А сколько дефицит калорий соблюдали? И долго ли вначале вес стоял на месте?
07 mai 23 por membro: MilaScofield
|
Дальше труднее будет ) у меня после -16кг качели начались..
07 mai 23 por membro: Алена Домни
|
Поспеши малыш, уже скоро открываем пляжный сезон тебя будет не хватать нам😘
07 mai 23 por membro: Baldur2.0
|
MilaScofield, спасибо:) питаюсь на 1500, спорт 3 р в неделю. Вес практически сразу пошёл вниз, потому что до этого у меня максимально пассивный образ жизни был и много стресса, который я заедала сладким
08 mai 23 por membro: zemsplina1997
|
Алена Домни, да, понимаю) работаю над качеством тела
08 mai 23 por membro: zemsplina1997
|
Larisa-66, спасибо:) с 20 марта худею
08 mai 23 por membro: zemsplina1997
|
Вот я так же как и вы начала, но вес стоит уже неделю на месте😭 страшно
08 mai 23 por membro: MilaScofield
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zemsplina1997
|